Kvarg, 1 % fett, Kesam
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 63
Protein, g: 10
Karbohydrat, g: 3.6
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1
Mettede fettsyrer, g: 0.6
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0
Omega 3, g: 0.01
Omega 6, g: 0.02
Kolesterol, mg: 3
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 9
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0
Riboflavin, mg: 0.2
Niacin, mg: 0.1
Vitamin B6, mg: 0.05
Folat, µg: 26
Vitamin B12, µg: 0.8
Jern, mg: 0
Kalsium, mg: 125
Kalium, mg: 150
Magnesium, mg: 13
Sink, mg: 0.6
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 145
Kopper, mg: 0.02
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 14.4
|
|
|
|
|