Sei, panert, fryst, kjøpt, uspesifisert
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 182
Protein, g: 14.6
Karbohydrat, g: 13.4
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 7.6
Mettede fettsyrer, g: 0.7
Enumettede fettsyrer, g: 4.9
Flerumettede fettsyrer, g: 2
Omega 3, g: 0.7
Omega 6, g: 1.3
Kolesterol, mg: 40
Salt, g: 0.6
Kostfiber, g: 1.1
Vitamin A, µg: 1
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.09
Riboflavin, mg: 0.11
Niacin, mg: 1.8
Vitamin B6, mg: 0.14
Folat, µg: 12
Vitamin B12, µg: 2
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 16
Kalium, mg: 305
Magnesium, mg: 26
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 19
Fosfor, mg: 185
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 83
|
|
|
|
|