Sei, pankopanert, fryst, kjøpt, type Lerøy
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 175
Protein, g: 14.8
Karbohydrat, g: 10.6
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 8
Mettede fettsyrer, g: 0.7
Enumettede fettsyrer, g: 4.8
Flerumettede fettsyrer, g: 2.4
Omega 3, g: 0.87
Omega 6, g: 1.57
Kolesterol, mg: 35
Salt, g: 0.7
Kostfiber, g: 0.8
Vitamin A, µg: 2
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.8
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.09
Riboflavin, mg: 0.11
Niacin, mg: 2.1
Vitamin B6, mg: 0.15
Folat, µg: 16
Vitamin B12, µg: 2.2
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 21
Kalium, mg: 330
Magnesium, mg: 31
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 23
Fosfor, mg: 210
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 92
|
|
|
|
|