Torsk, panert, kjøpt, rå, type Findus Steketorsk
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 135
Protein, g: 14.3
Karbohydrat, g: 17.6
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.5
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.18
Omega 6, g: 0.15
Kolesterol, mg: 42
Salt, g: 0.4
Kostfiber, g: 1.3
Vitamin A, µg: 1
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.09
Riboflavin, mg: 0.04
Niacin, mg: 1.2
Vitamin B6, mg: 0.12
Folat, µg: 7
Vitamin B12, µg: 0.9
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 16
Kalium, mg: 280
Magnesium, mg: 22
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 14
Fosfor, mg: 160
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 46.5
|
|
|
|
|