Pumpernikkel, fullkornsbrød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 204
Protein, g: 5.4
Karbohydrat, g: 37
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.6
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.3
Flerumettede fettsyrer, g: 0.6
Omega 3, g: 0.04
Omega 6, g: 0.53
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.9
Kostfiber, g: 9.9
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.24
Riboflavin, mg: 0.15
Niacin, mg: 0.5
Vitamin B6, mg: 0.18
Folat, µg: 16
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 3
Kalsium, mg: 77
Kalium, mg: 530
Magnesium, mg: 75
Sink, mg: 2.3
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 198
Kopper, mg: 0.19
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1.5
|
|
|
|
|