Gruyere, ost
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 412
Protein, g: 29.8
Karbohydrat, g: 0.4
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 32.3
Mettede fettsyrer, g: 18.9
Enumettede fettsyrer, g: 10
Flerumettede fettsyrer, g: 1.7
Omega 3, g: 0.43
Omega 6, g: 1.3
Kolesterol, mg: 110
Salt, g: 1.8
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 271
Vitamin D, µg: 0.6
Vitamin E, mg: 0.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.28
Niacin, mg: 0.1
Vitamin B6, mg: 0.08
Folat, µg: 10
Vitamin B12, µg: 1.6
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 1011
Kalium, mg: 81
Magnesium, mg: 36
Sink, mg: 3.9
Selen, µg: 5
Fosfor, mg: 605
Kopper, mg: 0.03
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 40
|
|
|
|
|