Grovbrød, ekstra grovt, 75 % sammalt mel, hjemmebakt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 246
Protein, g: 9.3
Karbohydrat, g: 42.8
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 2.6
Mettede fettsyrer, g: 0.6
Enumettede fettsyrer, g: 0.6
Flerumettede fettsyrer, g: 0.9
Omega 3, g: 0.11
Omega 6, g: 0.93
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 1
Kostfiber, g: 7.3
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 0.8
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.35
Riboflavin, mg: 0.06
Niacin, mg: 3.9
Vitamin B6, mg: 0.12
Folat, µg: 33
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 2.5
Kalsium, mg: 20
Kalium, mg: 264
Magnesium, mg: 70
Sink, mg: 1.7
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 231
Kopper, mg: 0.22
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1.7
|
|
|
|
|