Kesam, 1 % fett
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 74
Protein, g: 12
Karbohydrat, g: 4.3
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1
Mettede fettsyrer, g: 0.6
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0
Omega 3, g: 0
Omega 6, g: 0
Kolesterol, mg: 3
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 11
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.01
Riboflavin, mg: 0.28
Niacin, mg: 0.2
Vitamin B6, mg: 0.05
Folat, µg: 2
Vitamin B12, µg: 0.7
Jern, mg: 0
Kalsium, mg: 140
Kalium, mg: 140
Magnesium, mg: 12
Sink, mg: 0.6
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 150
Kopper, mg: 0.25
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 20
|
|
|
|
|