Ricotta, ost
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 163
Protein, g: 11.3
Karbohydrat, g: 0.3
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 13
Mettede fettsyrer, g: 8.3
Enumettede fettsyrer, g: 3.6
Flerumettede fettsyrer, g: 0.4
Omega 3, g: 0.11
Omega 6, g: 0.27
Kolesterol, mg: 51
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 120
Vitamin D, µg: 0.2
Vitamin E, mg: 0.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.01
Riboflavin, mg: 0.2
Niacin, mg: 0.1
Vitamin B6, mg: 0.04
Folat, µg: 12
Vitamin B12, µg: 0.3
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 207
Kalium, mg: 105
Magnesium, mg: 11
Sink, mg: 1.2
Selen, µg: 14
Fosfor, mg: 158
Kopper, mg: 0.02
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 7.6
|
|
|
|
|