Pesto, grønn, hjemmelaget
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 632
Protein, g: 11.3
Karbohydrat, g: 2.8
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 63.6
Mettede fettsyrer, g: 10
Enumettede fettsyrer, g: 34.4
Flerumettede fettsyrer, g: 14
Omega 3, g: 3.63
Omega 6, g: 11.08
Kolesterol, mg: 13
Salt, g: 1.4
Kostfiber, g: 1.6
Vitamin A, µg: 91
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 8.9
Vitamin C, mg: 2
Tiamin, mg: 0.13
Riboflavin, mg: 0.14
Niacin, mg: 1.5
Vitamin B6, mg: 0.08
Folat, µg: 19
Vitamin B12, µg: 0.6
Jern, mg: 2.4
Kalsium, mg: 197
Kalium, mg: 335
Magnesium, mg: 102
Sink, mg: 3.1
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 339
Kopper, mg: 0.61
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 4
|
|
|
|
|