Kylling, lår (overlår og lårklubbe), kjøtt med skinn, ovnsstekt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 263
Protein, g: 20.7
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 20.1
Mettede fettsyrer, g: 6.8
Enumettede fettsyrer, g: 9.2
Flerumettede fettsyrer, g: 4.8
Omega 3, g: 0.46
Omega 6, g: 4.81
Kolesterol, mg: 80
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 52
Vitamin D, µg: 0.7
Vitamin E, mg: 2.2
Vitamin C, mg: 4
Tiamin, mg: 0.21
Riboflavin, mg: 0.22
Niacin, mg: 5.5
Vitamin B6, mg: 0.36
Folat, µg: 10
Vitamin B12, µg: 0.3
Jern, mg: 0.8
Kalsium, mg: 11
Kalium, mg: 353
Magnesium, mg: 27
Sink, mg: 1.6
Selen, µg: 15
Fosfor, mg: 220
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2.4
|
|
|
|
|