Sushi, maki, laks
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 128
Protein, g: 5.2
Karbohydrat, g: 16.9
Tilsatt sukker, g: 0.3
Fett, g: 4.3
Mettede fettsyrer, g: 0.7
Enumettede fettsyrer, g: 2.3
Flerumettede fettsyrer, g: 1.1
Omega 3, g: 0.44
Omega 6, g: 0.63
Kolesterol, mg: 13
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0.4
Vitamin A, µg: 5
Vitamin D, µg: 1.1
Vitamin E, mg: 0.4
Vitamin C, mg: 3
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.04
Niacin, mg: 1.5
Vitamin B6, mg: 0.19
Folat, µg: 6
Vitamin B12, µg: 0.9
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 20
Kalium, mg: 302
Magnesium, mg: 11
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 3
Fosfor, mg: 63
Kopper, mg: 0.09
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 129
|
|
|
|
|