Knekkebrød, rug, type Husman
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 319
Protein, g: 7.8
Karbohydrat, g: 62.3
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.1
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.02
Omega 6, g: 0.15
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 1
Kostfiber, g: 14.4
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.31
Riboflavin, mg: 0.16
Niacin, mg: 1
Vitamin B6, mg: 0.21
Folat, µg: 57
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 2.2
Kalsium, mg: 39
Kalium, mg: 510
Magnesium, mg: 87
Sink, mg: 2
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 300
Kopper, mg: 0.3
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2
|
|
|
|
|