Sashimi, tunfisk
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 105
Protein, g: 24
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.4
Omega 3, g: 0.29
Omega 6, g: 0.06
Kolesterol, mg: 41
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 372
Vitamin D, µg: 1.6
Vitamin E, mg: 1.2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.16
Riboflavin, mg: 0.16
Niacin, mg: 9.1
Vitamin B6, mg: 1
Folat, µg: 15
Vitamin B12, µg: 4.8
Jern, mg: 2.3
Kalsium, mg: 11
Kalium, mg: 475
Magnesium, mg: 39
Sink, mg: 0.6
Selen, µg: 200
Fosfor, mg: 266
Kopper, mg: 0.1
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 16.8
|
|
|
|
|