Karve, kummin, hel
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 334
Protein, g: 19.8
Karbohydrat, g: 11.9
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 14.6
Mettede fettsyrer, g: 0.6
Enumettede fettsyrer, g: 7.1
Flerumettede fettsyrer, g: 3.3
Omega 3, g: 0.15
Omega 6, g: 3.12
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 38
Vitamin A, µg: 17
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 2.5
Vitamin C, mg: 21
Tiamin, mg: 0.38
Riboflavin, mg: 0.38
Niacin, mg: 3.6
Vitamin B6, mg: 0.36
Folat, µg: 10
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 16.2
Kalsium, mg: 689
Kalium, mg: 1351
Magnesium, mg: 258
Sink, mg: 5.5
Selen, µg: 12
Fosfor, mg: 568
Kopper, mg: 0.91
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.5
|
|
|
|
|