Erter, tørre
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 334
Protein, g: 21.6
Karbohydrat, g: 50
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 2.4
Mettede fettsyrer, g: 0.4
Enumettede fettsyrer, g: 0.3
Flerumettede fettsyrer, g: 1.2
Omega 3, g: 0.23
Omega 6, g: 0.99
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 13
Vitamin A, µg: 19
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.6
Riboflavin, mg: 0.3
Niacin, mg: 3
Vitamin B6, mg: 0.13
Folat, µg: 33
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 4.7
Kalsium, mg: 61
Kalium, mg: 990
Magnesium, mg: 120
Sink, mg: 4.7
Selen, µg: 3
Fosfor, mg: 300
Kopper, mg: 0.17
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 6.4
|
|
|
|
|