Taco med skjell, laks, grønnsaker
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 201
Protein, g: 8.9
Karbohydrat, g: 12.1
Tilsatt sukker, g: 2.5
Fett, g: 12.6
Mettede fettsyrer, g: 3.9
Enumettede fettsyrer, g: 5.8
Flerumettede fettsyrer, g: 2
Omega 3, g: 0.66
Omega 6, g: 1.35
Kolesterol, mg: 31
Salt, g: 0.7
Kostfiber, g: 1
Vitamin A, µg: 62
Vitamin D, µg: 1.5
Vitamin E, mg: 2.3
Vitamin C, mg: 10
Tiamin, mg: 0.09
Riboflavin, mg: 0.09
Niacin, mg: 2.2
Vitamin B6, mg: 0.2
Folat, µg: 21
Vitamin B12, µg: 1.5
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 98
Kalium, mg: 253
Magnesium, mg: 23
Sink, mg: 0.7
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 144
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 6
|
|
|
|
|