Sushi, maki, tunfisk
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 109
Protein, g: 5.8
Karbohydrat, g: 16.9
Tilsatt sukker, g: 0.3
Fett, g: 1.9
Mettede fettsyrer, g: 0.3
Enumettede fettsyrer, g: 1.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.07
Omega 6, g: 0.23
Kolesterol, mg: 7
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0.4
Vitamin A, µg: 61
Vitamin D, µg: 0.3
Vitamin E, mg: 0.4
Vitamin C, mg: 3
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.04
Niacin, mg: 1.8
Vitamin B6, mg: 0.27
Folat, µg: 7
Vitamin B12, µg: 0.8
Jern, mg: 0.5
Kalsium, mg: 21
Kalium, mg: 306
Magnesium, mg: 13
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 32
Fosfor, mg: 69
Kopper, mg: 0.1
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 131
|
|
|
|
|