Sushi, maki, tunfisk
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 115
Protein, g: 5.9
Karbohydrat, g: 18.1
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.9
Mettede fettsyrer, g: 0.4
Enumettede fettsyrer, g: 1.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.07
Omega 6, g: 0.24
Kolesterol, mg: 6
Salt, g: 0.4
Kostfiber, g: 0.6
Vitamin A, µg: 61
Vitamin D, µg: 0.2
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 3
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.05
Niacin, mg: 1.8
Vitamin B6, mg: 0.25
Folat, µg: 15
Vitamin B12, µg: 0.8
Jern, mg: 0.5
Kalsium, mg: 21
Kalium, mg: 316
Magnesium, mg: 14
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 32
Fosfor, mg: 72
Kopper, mg: 0.1
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 47.3
|
|
|
|
|