Taco med tortilla, laks, grønnsaker
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 176
Protein, g: 9.3
Karbohydrat, g: 12.9
Tilsatt sukker, g: 2.6
Fett, g: 9.4
Mettede fettsyrer, g: 3.6
Enumettede fettsyrer, g: 3.5
Flerumettede fettsyrer, g: 1.7
Omega 3, g: 0.65
Omega 6, g: 0.96
Kolesterol, mg: 29
Salt, g: 1
Kostfiber, g: 1
Vitamin A, µg: 58
Vitamin D, µg: 1.4
Vitamin E, mg: 0.8
Vitamin C, mg: 10
Tiamin, mg: 0.09
Riboflavin, mg: 0.08
Niacin, mg: 2.1
Vitamin B6, mg: 0.18
Folat, µg: 20
Vitamin B12, µg: 1.4
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 88
Kalium, mg: 240
Magnesium, mg: 20
Sink, mg: 0.7
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 150
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 5
|
|
|
|
|