Soyabønneost, Tofu
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 77
Protein, g: 8.1
Karbohydrat, g: 0.6
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 4.2
Mettede fettsyrer, g: 0.5
Enumettede fettsyrer, g: 0.8
Flerumettede fettsyrer, g: 2
Omega 3, g: 0.24
Omega 6, g: 1.77
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 2.5
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.02
Niacin, mg: 0.1
Vitamin B6, mg: 0.07
Folat, µg: 15
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.2
Kalsium, mg: 540
Kalium, mg: 63
Magnesium, mg: 23
Sink, mg: 0.7
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 95
Kopper, mg: 0.2
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2
|
|
|
|
|