Erter, kikerter, hermetiske
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 124
Protein, g: 7.5
Karbohydrat, g: 14.8
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 2.5
Mettede fettsyrer, g: 0.3
Enumettede fettsyrer, g: 0.7
Flerumettede fettsyrer, g: 1.1
Omega 3, g: 0.04
Omega 6, g: 0.96
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.5
Kostfiber, g: 6.2
Vitamin A, µg: 1
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 0.2
Vitamin B6, mg: 0.11
Folat, µg: 73
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.6
Kalsium, mg: 68
Kalium, mg: 163
Magnesium, mg: 34
Sink, mg: 1.1
Selen, µg: 20
Fosfor, mg: 103
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1.2
|
|
|
|
|