Sopp, shiitake, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 26
Protein, g: 1.8
Karbohydrat, g: 2.5
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.3
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0
Omega 6, g: 0.23
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 3.3
Vitamin A, µg: 2
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 0
Vitamin C, mg: 2
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.15
Niacin, mg: 2.6
Vitamin B6, mg: 0.29
Folat, µg: 25
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.3
Kalsium, mg: 0
Kalium, mg: 224
Magnesium, mg: 13
Sink, mg: 0.8
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 73
Kopper, mg: 0.14
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 3
|
|
|
|
|