Sopp, østers, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 26
Protein, g: 2
Karbohydrat, g: 2.6
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.3
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0
Omega 3, g: 0
Omega 6, g: 0.14
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 2.4
Vitamin A, µg: 2
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0
Vitamin C, mg: 2
Tiamin, mg: 0.07
Riboflavin, mg: 0.2
Niacin, mg: 5.2
Vitamin B6, mg: 0.11
Folat, µg: 51
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 0
Kalium, mg: 298
Magnesium, mg: 16
Sink, mg: 0.7
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 110
Kopper, mg: 0.24
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 3
|
|
|
|
|