Pinjekjerner
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 665
Protein, g: 14
Karbohydrat, g: 9.9
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 61.9
Mettede fettsyrer, g: 4.3
Enumettede fettsyrer, g: 15.7
Flerumettede fettsyrer, g: 25.7
Omega 3, g: 0.15
Omega 6, g: 25.52
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 6.3
Vitamin A, µg: 1
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 11.8
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.49
Riboflavin, mg: 0.26
Niacin, mg: 3.3
Vitamin B6, mg: 0.22
Folat, µg: 63
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 4.9
Kalsium, mg: 10
Kalium, mg: 650
Magnesium, mg: 205
Sink, mg: 5.8
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 490
Kopper, mg: 1.1
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|