Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, type Grovt og godt havrebrød
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 230
Protein, g: 10.8
Karbohydrat, g: 39.2
Tilsatt sukker, g: 1
Fett, g: 2.4
Mettede fettsyrer, g: 0.4
Enumettede fettsyrer, g: 0.6
Flerumettede fettsyrer, g: 0.9
Omega 3, g: 0.05
Omega 6, g: 0.81
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 1.2
Kostfiber, g: 4.4
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.24
Riboflavin, mg: 0.09
Niacin, mg: 1.5
Vitamin B6, mg: 0.06
Folat, µg: 25
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.8
Kalsium, mg: 48
Kalium, mg: 220
Magnesium, mg: 56
Sink, mg: 1.4
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 190
Kopper, mg: 0.19
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2.7
|
|
|
|
|