Grønnsaksrøre, med tomat, Ratatouille
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 48
Protein, g: 1.2
Karbohydrat, g: 3.7
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 2.8
Mettede fettsyrer, g: 0.3
Enumettede fettsyrer, g: 1.4
Flerumettede fettsyrer, g: 0.9
Omega 3, g: 0.13
Omega 6, g: 0.75
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 1.7
Vitamin A, µg: 40
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.6
Vitamin C, mg: 37
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.02
Niacin, mg: 0.4
Vitamin B6, mg: 0.12
Folat, µg: 21
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.5
Kalsium, mg: 14
Kalium, mg: 289
Magnesium, mg: 14
Sink, mg: 0.2
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 37
Kopper, mg: 0.03
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.9
|
|
|
|
|