Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, type Skibrød
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 235
Protein, g: 9.6
Karbohydrat, g: 41.7
Tilsatt sukker, g: 0.2
Fett, g: 2
Mettede fettsyrer, g: 0.6
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.6
Omega 3, g: 0.06
Omega 6, g: 0.77
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 1.2
Kostfiber, g: 5.7
Vitamin A, µg: 1
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.25
Riboflavin, mg: 0.07
Niacin, mg: 2.9
Vitamin B6, mg: 0.08
Folat, µg: 27
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 2.1
Kalsium, mg: 25
Kalium, mg: 221
Magnesium, mg: 56
Sink, mg: 1.5
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 190
Kopper, mg: 0.2
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1.4
|
|
|
|
|