Grønnsaksgryte, med potet
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 56
Protein, g: 1.1
Karbohydrat, g: 8.5
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.5
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.8
Flerumettede fettsyrer, g: 0.5
Omega 3, g: 0.06
Omega 6, g: 0.4
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.6
Kostfiber, g: 2.3
Vitamin A, µg: 34
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 18
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.02
Niacin, mg: 1.1
Vitamin B6, mg: 0.09
Folat, µg: 15
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.3
Kalsium, mg: 25
Kalium, mg: 311
Magnesium, mg: 17
Sink, mg: 0.2
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 41
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1.2
|
|
|
|
|