Laksepålegg, 70 % laks, i beger, kjøpt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 213
Protein, g: 16.7
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 16.2
Mettede fettsyrer, g: 2.1
Enumettede fettsyrer, g: 8.3
Flerumettede fettsyrer, g: 5.1
Omega 3, g: 2.38
Omega 6, g: 2.72
Kolesterol, mg: 67
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 22
Vitamin D, µg: 5.8
Vitamin E, mg: 2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.1
Riboflavin, mg: 0.09
Niacin, mg: 6.1
Vitamin B6, mg: 0.43
Folat, µg: 6
Vitamin B12, µg: 4.5
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 6
Kalium, mg: 377
Magnesium, mg: 22
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 16
Fosfor, mg: 190
Kopper, mg: 0.03
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 3
|
|
|
|
|