Bønnekarbonader, stekt i soyaolje
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 192
Protein, g: 6.9
Karbohydrat, g: 14.3
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 11.1
Mettede fettsyrer, g: 3.3
Enumettede fettsyrer, g: 4.2
Flerumettede fettsyrer, g: 2.6
Omega 3, g: 0.46
Omega 6, g: 1.96
Kolesterol, mg: 87
Salt, g: 1.4
Kostfiber, g: 3.5
Vitamin A, µg: 109
Vitamin D, µg: 1.4
Vitamin E, mg: 2.7
Vitamin C, mg: 3
Tiamin, mg: 0.14
Riboflavin, mg: 0.15
Niacin, mg: 0.7
Vitamin B6, mg: 0.11
Folat, µg: 89
Vitamin B12, µg: 0.4
Jern, mg: 1.6
Kalsium, mg: 42
Kalium, mg: 337
Magnesium, mg: 34
Sink, mg: 0.7
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 139
Kopper, mg: 0.14
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 9.1
|
|
|
|
|