Makrell i tomat, 60 % makrell, hermetisk
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 225
Protein, g: 11.2
Karbohydrat, g: 4.2
Tilsatt sukker, g: 4.2
Fett, g: 17.8
Mettede fettsyrer, g: 2.9
Enumettede fettsyrer, g: 7.4
Flerumettede fettsyrer, g: 4.9
Omega 3, g: 2.97
Omega 6, g: 1.11
Kolesterol, mg: 45
Salt, g: 1.1
Kostfiber, g: 2
Vitamin A, µg: 80
Vitamin D, µg: 4.5
Vitamin E, mg: 3.8
Vitamin C, mg: 2
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.26
Niacin, mg: 4.9
Vitamin B6, mg: 0.46
Folat, µg: 30
Vitamin B12, µg: 4.6
Jern, mg: 0.9
Kalsium, mg: 21
Kalium, mg: 495
Magnesium, mg: 36
Sink, mg: 0.7
Selen, µg: 24
Fosfor, mg: 140
Kopper, mg: 0.11
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 6
|
|
|
|
|