Bønnegryte, vegetarisk
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 70
Protein, g: 4.5
Karbohydrat, g: 10.3
Tilsatt sukker, g: 0.1
Fett, g: 0.4
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.1
Omega 6, g: 0.11
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 3.7
Vitamin A, µg: 13
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.7
Vitamin C, mg: 6
Tiamin, mg: 0.12
Riboflavin, mg: 0.04
Niacin, mg: 0.8
Vitamin B6, mg: 0.11
Folat, µg: 83
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.3
Kalsium, mg: 32
Kalium, mg: 345
Magnesium, mg: 31
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 89
Kopper, mg: 0.15
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 3.9
|
|
|
|
|