Sesamfrø, uten skall
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 632
Protein, g: 22.7
Karbohydrat, g: 1.8
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 57.4
Mettede fettsyrer, g: 8.6
Enumettede fettsyrer, g: 21.4
Flerumettede fettsyrer, g: 21.7
Omega 3, g: 0.16
Omega 6, g: 21.53
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 8.9
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.83
Riboflavin, mg: 0.12
Niacin, mg: 5.5
Vitamin B6, mg: 0.35
Folat, µg: 115
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 5.8
Kalsium, mg: 37
Kalium, mg: 475
Magnesium, mg: 335
Sink, mg: 5.8
Selen, µg: 56
Fosfor, mg: 640
Kopper, mg: 1.6
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|