Sesamfrø, med skall
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 595
Protein, g: 19.6
Karbohydrat, g: 1.4
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 53.8
Mettede fettsyrer, g: 7.4
Enumettede fettsyrer, g: 19.4
Flerumettede fettsyrer, g: 21.1
Omega 3, g: 0.17
Omega 6, g: 20.91
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 13.3
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.75
Riboflavin, mg: 0.22
Niacin, mg: 4.6
Vitamin B6, mg: 0.37
Folat, µg: 171
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 9
Kalsium, mg: 960
Kalium, mg: 505
Magnesium, mg: 335
Sink, mg: 5.5
Selen, µg: 20
Fosfor, mg: 630
Kopper, mg: 1.7
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|