Pekannøtter
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 721
Protein, g: 9.2
Karbohydrat, g: 4.4
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 72
Mettede fettsyrer, g: 6.2
Enumettede fettsyrer, g: 40.8
Flerumettede fettsyrer, g: 21.6
Omega 3, g: 0.99
Omega 6, g: 20.63
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 9.6
Vitamin A, µg: 2
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.4
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.66
Riboflavin, mg: 0.13
Niacin, mg: 1.2
Vitamin B6, mg: 0.21
Folat, µg: 22
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 2.5
Kalsium, mg: 70
Kalium, mg: 410
Magnesium, mg: 121
Sink, mg: 4.5
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 277
Kopper, mg: 1.2
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.5
|
|
|
|
|