Paranøtter
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 680
Protein, g: 14.3
Karbohydrat, g: 2.6
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 66.4
Mettede fettsyrer, g: 15.1
Enumettede fettsyrer, g: 24.5
Flerumettede fettsyrer, g: 20.6
Omega 3, g: 0.02
Omega 6, g: 22.32
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 7.5
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 5.7
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.62
Riboflavin, mg: 0.04
Niacin, mg: 0.3
Vitamin B6, mg: 0.1
Folat, µg: 22
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 2.4
Kalsium, mg: 160
Kalium, mg: 659
Magnesium, mg: 376
Sink, mg: 4.1
Selen, µg: 1090
Fosfor, mg: 725
Kopper, mg: 1.74
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.7
|
|
|
|
|