Hasselnøtter
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 670
Protein, g: 13.2
Karbohydrat, g: 3.3
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 65
Mettede fettsyrer, g: 3.6
Enumettede fettsyrer, g: 39.8
Flerumettede fettsyrer, g: 5
Omega 3, g: 0.05
Omega 6, g: 4.98
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 9.4
Vitamin A, µg: 1
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 26
Vitamin C, mg: 6
Tiamin, mg: 0.17
Riboflavin, mg: 0.38
Niacin, mg: 0.6
Vitamin B6, mg: 0.21
Folat, µg: 80
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 2.7
Kalsium, mg: 140
Kalium, mg: 600
Magnesium, mg: 140
Sink, mg: 2
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 280
Kopper, mg: 1.4
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|