Fiskesuppe, med mager fisk, fryst
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 124
Protein, g: 7.9
Karbohydrat, g: 8.6
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 6.3
Mettede fettsyrer, g: 0.7
Enumettede fettsyrer, g: 3.2
Flerumettede fettsyrer, g: 1.9
Omega 3, g: 0.28
Omega 6, g: 1.63
Kolesterol, mg: 18
Salt, g: 2
Kostfiber, g: 0.5
Vitamin A, µg: 23
Vitamin D, µg: 0.3
Vitamin E, mg: 1.9
Vitamin C, mg: 3
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.12
Niacin, mg: 1.2
Vitamin B6, mg: 0.19
Folat, µg: 10
Vitamin B12, µg: 1.4
Jern, mg: 0.3
Kalsium, mg: 72
Kalium, mg: 239
Magnesium, mg: 18
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 12
Fosfor, mg: 128
Kopper, mg: 0.04
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 79.7
|
|
|
|
|