Fiskesuppe, med mager fisk
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 45
Protein, g: 5.9
Karbohydrat, g: 1
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.8
Mettede fettsyrer, g: 0.5
Enumettede fettsyrer, g: 0.6
Flerumettede fettsyrer, g: 0.4
Omega 3, g: 0.1
Omega 6, g: 0.32
Kolesterol, mg: 17
Salt, g: 0.4
Kostfiber, g: 0.5
Vitamin A, µg: 44
Vitamin D, µg: 0.4
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 3
Tiamin, mg: 0.03
Riboflavin, mg: 0.06
Niacin, mg: 1
Vitamin B6, mg: 0.16
Folat, µg: 11
Vitamin B12, µg: 1.2
Jern, mg: 0.1
Kalsium, mg: 7
Kalium, mg: 171
Magnesium, mg: 10
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 10
Fosfor, mg: 85
Kopper, mg: 0.01
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 72.5
|
|
|
|
|