Risgrøt, med lettmelk
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 79
Protein, g: 3.2
Karbohydrat, g: 13.8
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.2
Mettede fettsyrer, g: 0.7
Enumettede fettsyrer, g: 0.4
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.01
Omega 6, g: 0.04
Kolesterol, mg: 4
Salt, g: 0.6
Kostfiber, g: 0.1
Vitamin A, µg: 11
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.11
Niacin, mg: 0.2
Vitamin B6, mg: 0.05
Folat, µg: 5
Vitamin B12, µg: 0.3
Jern, mg: 0.1
Kalsium, mg: 72
Kalium, mg: 123
Magnesium, mg: 10
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 88
Kopper, mg: 0.03
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 10.9
|
|
|
|
|