Havregrøt, med vann
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 39
Protein, g: 1.3
Karbohydrat, g: 5.8
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.8
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.3
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.01
Omega 6, g: 0.28
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.7
Kostfiber, g: 1.7
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.02
Niacin, mg: 0.1
Vitamin B6, mg: 0.02
Folat, µg: 4
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 6
Kalium, mg: 48
Magnesium, mg: 15
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 57
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.2
|
|
|
|
|