Svisker
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 168
Protein, g: 2.3
Karbohydrat, g: 36.5
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.3
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.02
Omega 6, g: 0.09
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 5.2
Vitamin A, µg: 16
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.03
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 2.7
Vitamin B6, mg: 0.04
Folat, µg: 1
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.4
Kalsium, mg: 64
Kalium, mg: 734
Magnesium, mg: 36
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 69
Kopper, mg: 0.28
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1.8
|
|
|
|
|