Solbær, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 55
Protein, g: 1.3
Karbohydrat, g: 7.6
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.4
Omega 3, g: 0.19
Omega 6, g: 0.28
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 5.2
Vitamin A, µg: 8
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 2
Vitamin C, mg: 159
Tiamin, mg: 0.02
Riboflavin, mg: 0.01
Niacin, mg: 0.3
Vitamin B6, mg: 0.07
Folat, µg: 15
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.3
Kalsium, mg: 65
Kalium, mg: 346
Magnesium, mg: 26
Sink, mg: 0.2
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 68
Kopper, mg: 0.11
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.5
|
|
|
|
|