Mango, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 49
Protein, g: 0.7
Karbohydrat, g: 10.4
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.3
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.05
Omega 6, g: 0.02
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 1.1
Vitamin A, µg: 13
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1
Vitamin C, mg: 26
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 0.9
Vitamin B6, mg: 0.1
Folat, µg: 24
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.1
Kalsium, mg: 15
Kalium, mg: 150
Magnesium, mg: 9
Sink, mg: 0.1
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 13
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.3
|
|
|
|
|