Bjørnebær, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 41
Protein, g: 1.3
Karbohydrat, g: 5.3
Tilsatt sukker, g: 5.3
Fett, g: 0.5
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.09
Omega 6, g: 0.19
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 5
Vitamin A, µg: 5
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.9
Vitamin C, mg: 10
Tiamin, mg: 0
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 0.5
Vitamin B6, mg: 0.02
Folat, µg: 32
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.5
Kalsium, mg: 24
Kalium, mg: 213
Magnesium, mg: 23
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 31
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|