Bjørnebær, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 40
Protein, g: 1.4
Karbohydrat, g: 4.9
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.5
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.09
Omega 6, g: 0.19
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 5.3
Vitamin A, µg: 11
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.2
Vitamin C, mg: 21
Tiamin, mg: 0.02
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 0.6
Vitamin B6, mg: 0.03
Folat, µg: 25
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 29
Kalium, mg: 162
Magnesium, mg: 20
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 22
Kopper, mg: 0.16
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.4
|
|
|
|
|