Avocado, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 191
Protein, g: 1.8
Karbohydrat, g: 0.4
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 19.6
Mettede fettsyrer, g: 3.4
Enumettede fettsyrer, g: 12.7
Flerumettede fettsyrer, g: 2.6
Omega 3, g: 0.16
Omega 6, g: 2.31
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 3.1
Vitamin A, µg: 4
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 2.2
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.09
Riboflavin, mg: 0.09
Niacin, mg: 2.1
Vitamin B6, mg: 0.3
Folat, µg: 31
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.5
Kalsium, mg: 19
Kalium, mg: 583
Magnesium, mg: 27
Sink, mg: 0.6
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 57
Kopper, mg: 0.25
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.6
|
|
|
|
|