Erter, grønne, hermetisk, avrent
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 64
Protein, g: 4.3
Karbohydrat, g: 7
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.4
Omega 3, g: 0.08
Omega 6, g: 0.36
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.6
Kostfiber, g: 4.9
Vitamin A, µg: 33
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0
Vitamin C, mg: 9
Tiamin, mg: 0.07
Riboflavin, mg: 0.04
Niacin, mg: 1
Vitamin B6, mg: 0.05
Folat, µg: 30
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.1
Kalsium, mg: 24
Kalium, mg: 105
Magnesium, mg: 18
Sink, mg: 0.7
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 65
Kopper, mg: 0.11
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2
|
|
|
|
|