Asparges, hermetisk, avrent
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 20
Protein, g: 0.9
Karbohydrat, g: 1.6
Tilsatt sukker, g: 1.1
Fett, g: 0.7
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.02
Omega 6, g: 0.27
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.7
Kostfiber, g: 2
Vitamin A, µg: 1
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.2
Vitamin C, mg: 8
Tiamin, mg: 0.03
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 0.4
Vitamin B6, mg: 0.03
Folat, µg: 59
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.3
Kalsium, mg: 8
Kalium, mg: 86
Magnesium, mg: 5
Sink, mg: 0.2
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 19
Kopper, mg: 0.1
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.7
|
|
|
|
|