Asparges, hermetisk, avrent
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 24
Protein, g: 2.1
Karbohydrat, g: 1.6
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.6
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.02
Omega 6, g: 0.27
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.7
Kostfiber, g: 1.6
Vitamin A, µg: 41
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.2
Vitamin C, mg: 18
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.1
Niacin, mg: 1
Vitamin B6, mg: 0.11
Folat, µg: 96
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 16
Kalium, mg: 172
Magnesium, mg: 10
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 43
Kopper, mg: 0.1
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.7
|
|
|
|
|