Soyabønner, tørre
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 383
Protein, g: 35.9
Karbohydrat, g: 10.3
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 18.6
Mettede fettsyrer, g: 2.3
Enumettede fettsyrer, g: 3.5
Flerumettede fettsyrer, g: 9.1
Omega 3, g: 1.07
Omega 6, g: 7.98
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 15.7
Vitamin A, µg: 1
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.8
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.61
Riboflavin, mg: 0.27
Niacin, mg: 2.2
Vitamin B6, mg: 0.38
Folat, µg: 370
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 9.7
Kalsium, mg: 240
Kalium, mg: 1730
Magnesium, mg: 250
Sink, mg: 4.3
Selen, µg: 14
Fosfor, mg: 650
Kopper, mg: 1.55
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 6.7
|
|
|
|
|